你好,1斤瘦猪肉含:热量615千卡;蛋白质106.5克;脂肪31克;碳水化合物7.5克,少量吃,比如一天100克是不会导致肥胖的。 但是吃瘦肉和长高的关系并不明确,要长高,就3个重要因素,1,多运动,2,充足睡眠,3,合理营养,均衡饮食,要多补充钙等有助生长的元素。我建议你吃鱼肉比较好。蛋白质高。少热量。
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