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我要怎么才能给我的手臂减肥呢，有没有效果特别好的方法呢？

回复时间：2014-07-16 21:44:29 45次

靠着墙 把双手抬起举到头上的位置 双手握紧夹住头胳膊拉直， 头，屁股，小腿，肩部，尽量都贴着墙 晚上下班后或者饭后 坚持半小时

内容仅供参考 回答时间：2014-07-16 21:46:29

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