1.大量喝水或者茶(比较淡的茶),这个很容易,也不费力气。2.运动(球类比较好)。3.饮食(注意多吃清淡的,肥腻少吃,动物内脏少吃,特别是肝脏,因为肝脏的清毒素的地方,肝脏吃多了,累积在你体内的毒素也会多的)希望你排毒成功。
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