保养乳房的最好方法包括以下几点：
1.保持健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠，以维持身体健康和免疫力。
2.穿合适的内衣：选择适合自己身形的内衣，可以提供支撑和塑形效果，避免乳房下垂和变形。
3.定期检查：定期进行乳腺检查和乳房自我检查，及时发现和治疗乳房问题。
4.保持乳房清洁：用温和的洁面产品清洁乳房，保持皮肤清洁和健康。
5.避免过度刺激：避免过度挤压、按摩、使用有害化学物质等刺激乳房皮肤和组织。
保养乳房需要综合多方面的措施，包括健康的生活方式、合适的内衣、定期检查、保持乳房清洁和避免过度刺激等。
