第1-3天:喝蛋白粉前半小时温水送服2粒健身胶囊,勺2勺蛋白粉用适量温水、牛奶、豆浆或果汁冲匀5分钟后服用,可适当吃点水果,半小时后温水送服2粒康源;中餐半小时前温水送服2粒健美胶囊;晚餐半小时后温水送服2粒康源,睡觉前温水送服1粒瘦身胶囊。第4天及以后:喝蛋白粉前半小时温水送服2粒健身胶囊,勺2勺蛋白粉用适量温水、牛奶、豆浆或果汁冲匀5分钟后服用,可适当吃点水果,半小时之后温水送服2粒康源;中餐半小时前温水送服2粒健美胶囊;晚餐前半小时温水送服2粒健美胶囊,晚餐半小时后温水送服2粒康源,睡觉前温水送服1时间
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