凡士林磨砂膏的使用，需先将身体或脸部用温水浸湿。这么做能使皮肤处于适宜状态，方便后续磨砂膏的涂抹与推开。随后，按需取用凡士林磨砂膏，就身体而言，手肘、膝盖等角质层较厚之处可适当多取，大致一元硬币大小的量即可，置于掌心搓匀后涂抹于肌肤。接着，以手指轻柔地打圈按摩，过程中着重对待那些易粗糙的部位，按摩时长2至3分钟为宜。之后，用清水将磨砂膏彻底冲洗干净，确保无残留。若用于脸部，后续要做好保湿工作；若用于身体，可涂抹些身体乳，使皮肤维持舒适状态，完成整个使用过程，达到理想的护理效果。
