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降糖吃什么好？

回复时间：2023-03-03 07:07:19 38次

首先，要控制糖分的摄入，尽量少吃含糖的食物，如糖果、蛋糕、果汁等，尽量不要吃太甜的食物。其次，要多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆类等，这些食物可以帮助控制血糖水平，并且对身体有益。此外，要多吃高蛋白食物，如鱼、肉、蛋等，这些食物可以帮助控制血糖水平，并且可以增加身体的营养。

内容仅供参考 回答时间：2023-03-03 07:09:19

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