晚上不吃饭确实可以减肥，因为晚上不吃饭可以减少能量摄入，从而达到减肥的效果。但是，这种减肥方式并不健康，因为晚上不吃饭会导致身体缺乏营养，影响身体健康。但是晚上不吃饭会导致身体缺乏能量和营养，影响身体机能的正常运转。如果长期不吃晚饭，会导致身体免疫力下降，容易感染疾病。同时，晚上不吃饭还会导致胃酸分泌过多，引起胃痛、消化不良等问题。所以建议大家在生活中要注重科学减肥。
