根据营养学家的研究,每100克樱桃的热量约为63卡路里,这个数据并不算高。相比之下,同样是水果的香蕉每100克的热量为89卡路里,而橙子每100克的热量为47卡路里。另外,樱桃的热量含量还与其成熟程度有关。一般来说,成熟度越高的樱桃,糖分和热量含量也会相应增加。因此,如果你想要控制热量摄入,可以选择未完全成熟的樱桃食用。
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