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左旋肉碱减肥会有副作用吗？

回复时间：2015-10-27 12:03:33 70次

左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。

内容仅供参考 回答时间：2015-10-27 12:05:33

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