维生素e的最佳服用时间是?

回复时间:2015-11-13 06:48:00 73次

一般而言,维生素B群在早上服用效果最好;至于维生素C则是最适合在早上服用。维生素A、维生素D、维生素E、维生素K需要和食物中的脂肪一起吸收,如果没有搭配任何油脂而单独食用的话,就无法被吸收,因此这一类的补充品最好在饭后服用最适宜。此外,维生素E补充品在服用后6小时,才能发挥效用,若是藉由运动减肥的人于运动前6小时摄取维生素E,可以在大量活动时帮助脂肪燃烧。

内容仅供参考 回答时间:2015-11-13 06:50:00

为你推荐

广告
Alternate Text
仙格丽(Skingreen)晶璨皙白精华液旅行装5ml/瓶
买满寄送赠品 超低价
优惠价:¥ 2799.00 ¥2980.00