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便秘吃膳食纤维素好吗？

回复时间：2015-11-25 07:25:33 78次

可以的。膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水份不容易被吸收。另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水份，使大便变软，产生通便作用。

内容仅供参考 回答时间：2015-11-25 07:27:33

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