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什么是高纤维食物？

用户名：匿名用户 | 浏览48次 | 分类： 内服减肥 | 2015-11-25 07:59:03

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高纤维食物有,谷类:大麦,燕麦,荞麦,高粮,糙米,麦麸,薏米等.蔬菜:笋类最高,胡萝卜,青豆,豇豆,黄豆芽,韭菜,大蒜苗,黄花菜,香椿白菜,花菜,芹菜,茭白,莴苣,辣椒等.水果:火龙果,木瓜,山楂,杏干,梅干,橄榄等. 高纤维食物也不可食用过多,长期大量使用会加重胃部等消化系统负担,便秘人事也请适量.

内服减肥专家推荐 | 2015-11-25 07:59:03 1

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