不会。不过想要健康减肥,并且不反弹,就要养成良好的饮食习惯,坚持采用低热量、低脂肪的食物,并合理安排好三餐,做到“早吃好,午吃饱,晚吃少”的原则,吃饭时要做到细嚼慢咽,这也是减肥中必要的饮食方式,同时再结合运动,因为运动能提高脂肪的消耗,可以让减肥达到事半功倍的效果。
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