FCMZIT白月光水晶番茄胶囊的推荐用法是每日早晚各一次，每次1粒，温水送服。为了更好地发挥其美白和抗氧化的效果，建议在饭后服用，这样有助于提高营养成分的吸收效率。长期坚持服用，可以逐步改善肌肤暗沉，提亮肤色。值得注意的是，虽然这款胶囊由天然成分制成，但个体差异可能导致不同的反应，因此初次使用时应注意观察身体状况，如有不适，应立即停止使用并咨询医生。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠和适量运动，将更有利于发挥胶囊的最佳效果。
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