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站着干活能减肥瘦身？

用户名：匿名用户 | 浏览81次 | 分类：营养代餐 | 2015-12-22 09:49:24

最佳答案

在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一种锻炼。另外，在做室内清洁工作时，如果手中只拿一把扫帚、拖把或吸尘器时，不要只动手臂应全身都融于动作中，让踝关节、臀部、膝关节等一起跟着动起来。当你挥身从高处取东西时，可以踮起脚尖，尽可能伸长全身，以强化大腿、小腿和臀部的肌肉。

营养代餐专家推荐 | 2015-12-22 09:49:24 1

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