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双腿伸直瘦腹运动如何？

回复时间：2015-12-24 06:48:23 45次

身体平躺在地板 ，双腿向上抬起与地板呈直角，双手抱头或手臂向上伸直，双腿用力保持上抬的姿势，之后放下双腿和手臂，并重复进行。

内容仅供参考 回答时间：2015-12-24 06:50:23

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