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办公室久坐不动，怎样减腹部的脂肪？

回复时间：2015-12-24 06:48:44 47次

身体慢转：端坐地上，双手双脚分开，双手前伸向左向右反复转，各转10-15次。仰卧，肌肉完全放松，整套重复3-5次，逐日增加。

内容仅供参考 回答时间：2015-12-24 06:50:44

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