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什么食物含有的叶黄素比较多?我是北方的,现在该吃什么东西能补充叶黄素?

用户名：匿名用户 | 浏览79次 | 分类：保护视力 | 2015-12-29 02:28:00

最佳答案

黄玉米中所含叶黄素平均为22mg／kg,这是黄玉米的特点之一叶黄素(Lutein)是一种类胡萝卜素,存在于许多的蔬菜和水果中,它和胡萝卜素一样,对人体的健康起着重要的作用. 叶黄素产品是以万寿菊（金盏花）为主要原料,先进行分离纯化取得β-胡萝卜素,再从β-胡萝卜素700多种元素中进行氧化分离而做成的世界专利FLORAGLO Lutein产品. 存在于许多的蔬菜和水果中,存在于多种绿色蔬菜中如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等. 根据研究,含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃,其次是黄玉米和蛋黄.由于叶黄素不能在体内合成,所以必须从食物中摄取.

保护视力专家推荐 | 2015-12-29 02:28:00 1

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