叶黄素有什么用处

叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝 卜素家族（一组植物中发现的天然的脂溶 性色素）的一员，又名“植物黄体素”，在 自然界中与玉米黄素共同存在。 ⑴视网膜的主要色素成分：叶黄素与玉米 黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素 的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域*的 主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素 ，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄 入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛 就会失明； ⑵保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老 化及防止病变：太阳光中的紫外线及蓝光 进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障 ，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能 被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿 透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄 素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损 害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳 光的氧化伤害，因此这个区域极易发生退 化； ⑶抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心 血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。 ⑷保护视力：叶黄素作为抗氧化剂和光保 护作用，可促进视网膜细胞中视紫质（Rh odopsin）的再生成，可预防重度近视及 视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。 特别适合学生、司机等人食用； ⑸缓解视疲劳症状：（视物模糊、眼干涩 、眼胀、眼痛、畏光等）； ⑹提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄 斑发育； ⑺预防黄斑变性及视网膜色素变性； ⑻减少玻璃膜疣的产生，预防AMD的发生 。