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瘦身可以吃什么样类型的食物？

回复时间：2016-01-04 07:41:24 41次

吃可以对抗脂肪的食物 因为你所进食的每一分卡路里都要计数，确保要吃那些营养丰富，并且可以对抗脂肪的食物，比如杏仁和燕麦片，同时还有黄豆和甘薯。另外 ，也不用担心单不饱和脂肪酸——单不饱和脂肪酸可以对抗小肚腩。确保在你的饮食中添加一点鳄梨和杏仁这样的干果。

内容仅供参考 回答时间：2016-01-04 07:43:24

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