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运动量过大不利于减肥是真的吗？

回复时间：2016-01-04 07:41:43 114次

是真的，运动量过大，人体就处于无氧代谢的状态，不仅不能燃烧脂肪，而且会降低人体耐力。另外，短时间的大强度运动后会导致人食欲大振，不利于减肥。

内容仅供参考 回答时间：2016-01-04 07:43:43

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