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为什么爆发性的运动练也胖？

回复时间：2016-01-04 07:41:46 78次

如短跑、球类运动等。人体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要分为白肌纤维和红肌纤维。如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法会越练越“胖”。

内容仅供参考 回答时间：2016-01-04 07:43:46

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