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吃含铬和锌的食物对近视者有好处吗？

用户名：匿名用户 | 浏览76次 | 分类：保护视力 | 2016-01-26 12:52:16

最佳答案

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌，叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑的主要成份。

保护视力专家推荐 | 2016-01-26 12:52:16 2

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