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近视者可补充哪些含磷质的食物？

回复时间：2016-01-26 12:52:34 72次

钙质与磷质：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。此外也可选择美国优莎娜(USANA)视力宝减轻近视情况。

内容仅供参考 回答时间：2016-01-26 12:54:34

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