康宝莱奶昔减肥靠谱吗？一个月可以瘦多少斤？

食用康宝莱奶昔可提供17克高质量的蛋白质，有助于维持体内蛋白质平衡，帮助您获得饱腹感，不再渴求不健康的食物和零食。同时让你减肥时有效的保护肌肉，它有低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇等特点，能够让你有饱腹感；且一方面提供人体所需的热量但不会多余，另一方面又会提供在减肥期间身体会流失的营养成分。
其次，喝康宝莱奶昔能减多少斤和食用方法也是有关系的：如果只是每日喝一杯奶昔，会有帮助调理身体的作用，改善因三餐不规律、生活作息不正常而导致的身体营养不足的情况，有可能会有体重偏升的情况出现；如果想要达到减重的效果，就要每日代两餐，可以是早餐和晚餐，也可以是早餐和中餐，另一餐可以正常饮食。
喝康宝莱奶昔能减多少斤和食用过程中注意事项也有关系：食用康宝莱产品一定要多喝水，每天需要喝500ml左右的水；调制奶昔的时候，水温不能超过50度，不然会破坏成分，影响效果；早餐喝完奶昔后建议3小时内不要吃主餐；不可吃油炸类食物如肯德基麦当劳等；睡前2小时内不要吃东西。
如果能够做到这些，喝康宝莱奶昔一个月能减5斤，当然如果你想要效果更好更快的话，建议搭配其他康宝莱产品一起食用，效果会更好哦！