每天爬多长时间对减肥有利?

用户名:匿名用户 | 浏览62次 | 分类: 内服减肥 | 2016-09-14 09:21:27

最佳答案

爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量,比静坐多10倍,比散步多4倍,比游泳多2.5倍,相当于慢跑800-1500米。

内服减肥专家推荐 | 2016-09-14 09:21:27 1

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