酸枣仁安睡膏可改善特定类型的睡眠问题。其主要成分酸枣仁含生物碱和黄酮类物质，通过调节神经递质缓解焦虑性失眠，对阴虚、气血不足导致的入睡困难或睡眠浅有较好效果，有效率约63%-93%。然而，其作用具有局限性：肝火旺盛型失眠或由呼吸暂停、甲亢等器质性疾病引发的睡眠障碍需结合其他疗法。酸枣仁膏需长期服用显效，过量可能导致头晕或胃肠不适，糖尿病及过敏人群慎用。建议遵医嘱使用，并配合作息调整，避免单纯依赖膏方治疗复杂睡眠问题。
