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想瘦身为什么一定要吃早餐？

用户名：匿名用户 | 浏览49次 | 分类：运动营养 | 2017-01-16 03:14:06

最佳答案

瘦身要吃早餐，并且早一点吃健康，均衡的早餐对节食非常重要。无数的研究都已经发现吃早餐的节食者瘦身时间会更短一些。如果不吃早餐，你可能会吃一些不健康的小吃，并且在午饭时间放纵自己。研究发现你吃早餐的时间越早越好。与其醒来数小时之后，再去犒劳空瘪可怜的胃，不如吃早餐来促进你的新陈代谢。另外还要确保清晨起来饮水，因为水分充足的细胞不仅可以更好的工作，还能够帮助你排出脂肪。

运动营养专家推荐 | 2017-01-16 03:14:06 1

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