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吃宵夜是诱发痤疮的一项原因，所以痤疮的治疗要首先考虑到这一点。所以如果您不想惹怒脸上的痤疮，最好改掉晚上吃宵夜习惯，尤其是睡前2小时一定不要食用过多食物。晚餐食物以清淡为主，最好禁食过辣、过咸的食物，睡前可以喝点薄荷茶或甘菊茶，这对消除胀气，恢复肌肤健康有不错疗效。
专家都建议痤疮患者最好不要化妆，尤其是浓妆，如果由于特殊需要必须要化妆，那么最好是淡妆，而且晚上睡前一定要仔细卸妆，防止毛孔堵塞而诱发新的痤疮。专业人士建议：洗脸最好洗两次，第一次用专门的洗面奶去除污垢，第二次用清水冲一遍，洗完后再摸上适合自己肤质的护肤品。
睡前如果发现脸上有痤疮快要冒出来了，可在刚冒头的痤疮上涂一层抗炎药膏，再用药用透气胶带贴起来，最后再用手轻轻压几下，第二天起床后就会发现痤疮变小了。如果这天恰好需要化妆，您可以在痤疮上涂些遮瑕产品后再化妆，这样就不易让人观察出来了。
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