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第一选择好的胶原蛋白：
要注意的是产品原料，市面上的胶原蛋白，其原料有鱼、牛、猪、鸡、骨等之分。与牛、猪、鸡、骨原料相比，鱼类胶原蛋白要好些，因为，鱼类中的胶状体更加密集和细致，也和人体皮肤的胶原蛋白的结构最为相近，所以也更加容易被人体吸收。
第二选择好的胶原蛋白：
要看产品配料，配料也是一个衡量胶原蛋白产品的参考值。有些产品添加了维生素c、低聚糖、蜂蜜等都是有道理的。比如在食用胶原蛋白的时候，配合补充维生素c或者铁剂制品，人体就可增加数倍的吸收能力。市场上的产品很多配料不一，所以，在食用产品之时，同时摄食葡萄籽(opc)类产品是最好。
通过上文对胶原蛋白的详细介绍，希望对您有所帮助。
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