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苹果醋是一种利用优质新鲜苹果汁经现代高新生物工程技术提取而成的饮品，具有多重功效，如减肥美容、解酒护肝、开胃消食、提高免疫力和降脂降压。然而，很多人并不了解如何正确饮用苹果醋。根据人体循环系统的运转，不同时间段饮用苹果醋能产生不同功效。七条黄金定律指导着正确饮用苹果醋的方法：早晨喝果醋可预防感冒，下午喝果醋可消除疲劳，夜晚喝果醋可驻容养颜，饭后喝果醋可促进消化，饮酒喝果醋可解酒护肝，空腹忌喝果醋，特殊人群饮醋需谨慎。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能提升免疫力，抗菌消炎，预防感冒。下午3点左右喝果醋有解乏效果，有机酸和氨基酸有利于消除疲劳。夜晚喝果醋可平衡皮肤ph值，控制油脂分泌，使皮肤光润。果醋中的酸性物质促进营养物质吸收，增加胃肠蠕动速度，促进消化。饮酒前后喝果醋可加快酒精代谢，促进酒精排出。空腹不宜喝果醋，特殊人群需慎重饮用。虽然苹果醋有益，但并非适合所有人，特定人群需避免饮用。
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