​什么是虾青素？虾青素对肾有好处吗？

虾青素的益处

虾青素，又称虾黄质、龙虾壳色素，是一种类胡萝卜素，具有深粉红色，类似于β-胡萝卜素的化学结构。在自然界中，虾青素是类胡萝卜素合成的最高级别产物，拥有强大的抗氧化性。除了虾青素，类胡萝卜素合成的中间产物还包括β-胡萝卜素、叶黄素、角黄素、番茄红素等。虾青素广泛存在于生物界，特别是在虾、蟹、鱼、藻体、酵母和鸟类的羽毛中含量较高，是海洋生物体内重要的类胡萝卜素之一。

虾青素对肾脏的益处

肾脏病是由肾功能衰退引起的疾病，主要原因是高血压和糖尿病。研究表明，虾青素是唯一可以有效阻止糖尿病肾脏损伤的物质。虾青素通过直接保护肾小球基底膜，阻止高血糖产生的自由基破坏基底膜。此外，虾青素还可以对抗肾小管上皮细胞的自由基，保护葡萄糖和磷在肾小管细胞中的正常转运，确保肾脏血流畅通，减少蛋白尿的产生。因此，虾青素对肾脏有益。

虾青素的注意事项

1、在使用天然虾青素时，应减少或停止吸烟、熬夜、酗酒等不良习惯，以免抵消其抗氧化作用。

2、可以通过查尿中脂质代谢产物MDA等含量的变化来观察虾青素的使用效果。

3、由于虾青素通过影响和控制生物体细胞的氧化损伤来发挥作用，因此有些人的器官症状可能不太明显，但细胞寿命的改善是显著的。

4、在美容时，内服外用虾青素可能会获得更好的效果。

5、极少数胆功能障碍患者服用脂溶性维生素E和虾青素可能效果不佳，建议在服用虾青素后检查大便颜色，如变红则表示消化吸收不佳，可考虑服用水溶性抗氧化剂如维生素C。

综上所述，虾青素对肾脏有益，通过保护肾脏功能，减少损伤，有助于维护身体健康。如果您有需要，可以考虑适量补充虾青素。