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明虾富含丰富的蛋白质、维生素和钙等营养成分，对于乳汁不通、神经衰弱、肾虚等症状有良好的治疗效果。孕妇食用明虾可以增强免疫力，促进消化吸收，适合所有人食用。
明虾，又名“对虾”或“中国对虾”，是海南重要的海鲜之一，肉质肥厚，味道鲜美，富含蛋白质。中医认为，明虾味甘性温，有补肾壮阳、滋阴健胃的功效，适合多种烹调方式。明虾的虾肉具有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒等作用，适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、神经衰弱等症状的食用。
虾青素是明虾体内重要的物质，是一种强效抗氧化剂，颜色越深含量越高。虾青素广泛应用于化妆品、食品添加剂和药品中。研究表明，虾青素有助于缓解时差反应引起的“时差症”。
孕妇应该多食新鲜蔬菜水果、坚果、豆制品、鱼肉类和粗粮，保持饮食多样化。保持良好心情，多晒太阳、散步，保证充足睡眠，定期体检。
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