经期能吃河虾吗

发布时间:2017-09-26 11:51:10 阅读(545)

如今,很多人都在关心经期的饮食注意事项,以避免不健康的饮食习惯对身体造成危害。河虾作为一种常见食材,备受大家喜爱。经期是否适合食用河虾也成为了人们关注的话题。接下来,我们就来探讨一下关于经期食用河虾的问题。

经期能吃河虾吗

河虾主要分为淡水虾和海水虾,常见的青虾、草虾、小龙虾都属于淡水虾。河虾肉质鲜美,肥嫩可口,既不腥也无刺,是一种滋补壮阳的美味佳肴。

关于河虾的营养价值:

1. 河虾营养丰富,肉质细嫩,易于消化,非常适合身体虚弱或需要调养的人群;

2. 河虾富含镁,对心脏活动有重要调节作用,有助于保护心血管系统,降低胆固醇含量,预防动脉硬化,扩张冠状动脉,有益于预防高血压和心肌梗死;

3. 河虾具有较强的通乳作用,富含磷和钙,对儿童和孕妇有益;

4. 日本大阪大学的科学家最近发现,河虾中的虾青素有助于缓解时差反应带来的不适。

食用效果方面,淡水虾性温味甘,入肝肾经;河虾具有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;适用于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等疾病。

通过以上了解,我们对河虾的认识更加深入了。对于经期的女性来说,适量食用河虾并不会对身体造成影响。虽然没有明确说明经期是否适合食用河虾,但我认为女性在经期时最好少食用,以免对身体造成不良影响,同时要注意避免过度劳累。


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