冬季肌肤容易出现缺水问题，给肌肤补水保湿至关重要。除了日常护肤外，药膳也是一种很好的补水方式。下面介绍四款适合冬季的药膳食谱。
菊花猪肝汤是一道滋补养颜的汤品。菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用，与猪肝搭配煮汤，不仅滋养肝血，还有养颜明目的功效。
红花山楂糕是一款活血生津的甜品。红花和山楂一起煮，滋阴润肺，有助于开胃消食，适合秋冬季节食用。
桑椹红花饮是一种养血活血的饮品。桑葚子和红花煎煮后饮用，有助于补血活血，适合日常饮用。
桃仁百合燕麦粥是一道养阴活血的粥品。桃仁、百合和燕麦片一起煮成粥，有助于滋润肌肤，适合作为日常三餐食用。
除了药膳食谱外，肌肤补水保湿的秘籍也很重要。
晚上10∶00～11∶00点是皮肤进入夜间保养状态的最佳时间，要提前做好保养准备，保持肌肤清洁和滋润。
早上起床后也要用洁面乳清洁面部，保持肌肤清洁。
熬夜加班后，要注意使用保湿精华液，将其放在所有精华类产品之后使用，以保持肌肤水润。
