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把我们应该都不陌生，白果的功效与作用及食用方法是非常多的，下面我们就针对白果的常识做一个简单的介绍，希望可以给大家带来更多的帮助，并且帮助大家在平时的生活当中，正确地去使用白果。
白果的功效与作用及食
白果的营养价值和作用功效以及使用方法都是比较多的，首先在使用白果的时候可以有效的去练肺气，定喘痰，另外对于解读缩小便有非常不错的作用，临床生活当中，一般情况下都会有治疗遗尿治疗，带下白浊，小便频数等情况，另外可以有效的预防心血管疾病。白果仁儿当中，还有的苦内酯和黄酮苷的成分，对脑血栓，老年性痴呆，高血压，高血脂，冠心病，动脉硬化，胰脏功能减退等疾病有着特殊的预防和治疗效果，而且还有非常丰富的营养，可以促进身体营养的吸收，不仅含有蛋白质，脂肪，糖类，另外还有维生素C，维生素B2，胡萝卜素，钙，铁，磷等微量元素。
现在我们对于白果的功效与作用及食用方法有了一个简单的了解，白果还有一定的美容养颜和抑菌杀菌等作用，在使用的时候生方法也是非常多的，不仅可以用白果烧菜，另外还可以用白果去制作糕点，还可以制作白果饮料等等。
