你又在为内分泌失调而烦恼？泰利环球有妙招！

运动调理

　　平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极地保证充足的睡眠。

饮食调理

　　食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

排毒调理

　　注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

精神调理

　　保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松身心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

泰利环球推荐：泰利环球(BHIP)改善慢性妇科病保健套装

　　主要功效：改善更年期前后及经期时各种综合性妇女毛病；保护血管免受游离基破坏；促进心脏血管健康；帮助吸收钙质，保持骨骼健康；增加阴道分泌物，提高自净能力，有助于消除妇科隐疾；改善睡眠，提高睡眠质量；改善内分泌、消除植物性神经功能紊乱，减轻经期不适症。

　　适合人群：女性更年期综合征、慢性妇科病、黄褐斑、需调节荷尔蒙等女性。