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保持充足睡眠
充足的睡眠不仅可以消除疲劳、恢复体力，还有助于减少脸部皱纹，让肌肤更加细腻光滑。
预防身体发福
人到中年特别是女性容易发胖，建议采取一些措施来预防：1.坚持适当的体育锻炼，户外锻炼不仅可以强身健体还能抗衰老，每天坚持2小时体育锻炼；2.每日食用营养冲剂，对于缺乏锻炼时间的人来说，食用营养冲剂可以恢复曲线美，使皮肤更加亮丽，提高工作效率；对于想要保持永久曲线的人来说，营养冲剂可以延缓衰老，保持青春。
坚持科学合理膳食
多食新鲜蔬菜和水果，补充钙质是很重要的，每天喝牛奶可以增强体质；多喝白开水有助于保持活力和皮肤水润；早餐要吃好，含有优质蛋白质的食物和鸡蛋是不错的选择。
泰利环球推荐：泰利环球(BHIP)美丽佳人强效护肤套装
这款护肤套装主要功效包括改善睡眠、延缓衰老，滋润皮肤，增加皮肤弹性，改善肌肤质地，使肌肤更加柔嫩、细腻、光滑、有光泽，同时舒缓修护肌肤，保持肌肤健康；还有美容养颜的作用，锁住水分，支撑皮肤，使肌肤水润丰满，提高肌肤自我再生能力，改善肌肤老化问题。
成分包括诺丽果和胶原蛋白，对肌肤有很好的滋养和保护作用。
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