禽流感不可怕，特别提醒五个防病毒注意事项！

通常情况下一般病毒防护原则包括以下行为：

　　一、勤洗手。洗手要使用肥皂或洗手液，要用流动水冲洗，手心、手背、指缝都要洗到，时间要长过20秒。洗完手优先选择纸巾擦干。

　　二、不要揉眼睛、抠鼻孔、咬指甲……病毒会通过手传到眼、鼻、口粘膜上。

　　三、室内要保持空气流通。

　　四、多人聚集的公共场所尽可能少去。公共场合、大众交通工具的扶手、门把等是病原体重灾区，摸完要洗手。

　　五、要打喷嚏请用纸巾遮掩，没有纸巾用手肘内侧挡一下。如果手接触到了呼吸道分泌物，彻底洗手。

　　六、饮食均衡，睡眠充足，适当锻炼，让免疫系统保持最佳水平。

　　七、家中常备口罩。如果有发烧、咳嗽、喉咙痛等症状，不要硬撑着上班上课，戴上口罩尽速就医。

　　八、孕妇和有慢性疾病的人不要照顾有呼吸道症状的病人。照顾者要戴口罩并勤洗手。

此次的禽流感之严重，不容忽视，为了亲朋好友的健康，特别提醒以下必须注意事项：

　　一、尽可能避开活禽野鸟，即使是没有任何症状的禽鸟，其飞沫和排泄物里也可能存在病毒。购物可选择不卖活禽的大型超市，不要去还在卖活禽的传统菜市场。不要去养禽场。不要购买野鸟等野味。看到不明原因的死鸟不要接近。

　　二、料理完生鲜肉品和蛋类后要好好洗手，洗砧板和菜刀。生熟食要好好分开，避免交叉感染。禽肉和蛋类要彻底煮熟后再吃，一般来说，70℃就可以灭活病毒。热爱半熟蛋黄的最近也先忍耐一下。

　　三、避免家养宠物鸟与野鸟接触。

　　四、抗流感药物有奥司他韦(达菲)和扎那米韦可能有效，但必须发病早期就使用。

　　五、每日关注新增病例的分布地图，对于一些疫情高发区，请避免到当地的非必要旅游，直到警报解除。

　　禽流感虽然来势汹汹，但如能做到以上几点，可以降低许多患病风险。