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钙片的作用与功效

发布时间：2019-10-31 14:11:51 阅读（369）

随着年龄不断的增加，身体中钙元素的流失速度也是越来越快的，许多中老年人都会出现骨质疏松，腿抽筋，腿无力的症状，在这种情况下就需要服用钙片，补充身体需要的钙元素，接下来介绍一下钙片的作用与功效主要有哪些?

钙片的作用与功效

钙片的作用与功效

首先是促进儿童生长发育的作用，在儿童身上发育期间需要大量的营养元素，其中就包括钙元素，经常吃钙片，促进骨骼和牙齿的发育，使身体更加的强壮，在服用钙片期间也要多运动，多晒太阳，促进身体对钙元素的吸收和利用率。其次是防止中老年人骨质疏松的症状，随着年龄不断的增加，身体中钙元素流失也会越来越快，适量的补充钙片防止骨质疏松的症状，保持正常的骨密度，有效缓解中老年疾病的发生。最后是保证孕妇需要的钙元素，孕妇在怀孕期间需要大量的钙元素，保证胎儿骨骼正常的生长发育，如果孕妇缺乏该元素，会直接影响胎儿的发育。

这些就是关于钙片的作用与功效。对于青少年来说，也要及时的服用钙片，满足身体生长发育需要的钙元素，在平时的生活中要多吃含钙量高的食物。

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