眼睛干涩常喝5款茶饮 补充叶黄素效果更好

1、菊花茶

菊花茶是一种古老的中草药饮品，具有丰富的维生素A，对眼睛健康有益。除了对眼睛有保护作用外，菊花茶还有助于清热解毒，特别适合肝火旺盛、眼睛干涩的人群。在现代社会，随着电脑的普及，眼睛干涩已成为常见问题，因此多喝菊花茶对缓解这种不适有一定帮助。

2、明目花茶

明目花茶是一种由金银花、菊花和枸杞等草药冲泡而成的饮品。它不仅具有清热解毒的功效，还有助于补益肝肾。在现代生活中，人们面临着各种压力和环境污染，适当饮用明目花茶有助于保护眼睛健康。

3、枸杞子茶

枸杞子茶是一种养肝明目的中草药饮品，富含胡萝卜素、维生素和微量元素，对眼睛健康有益。特别是对于长时间使用电脑的人群，常饮枸杞子茶可以缓解眼睛干涩、酸痛等不适症状。

4、杞菊明目茶

杞菊明目茶是一种具有多重保健功效的茶饮，包括养肝、明目、降血糖、降血压等作用。对于长期面对计算机工作的人群来说，适量饮用杞菊明目茶有助于缓解眼睛疲劳和改善视力。

5、菊花枸杞茶

菊花枸杞茶是一种结合了菊花、金莲花、决明子和枸杞子等多种草药的茶饮，具有清热解毒、养肝明目的功效。特别适合长期使用电脑的人群，可以帮助缓解眼睛干涩、疲倦等问题，保护眼睛健康。

叶黄素是一种重要的抗氧化剂，与玉米黄素一起，是眼睛视网膜黄斑区的主要色素。它可以保护眼睛免受强光和紫外线伤害，延缓眼睛老化，预防眼部病变。德国双心(Doppelherz)叶黄素适合不同人群，包括户外工作者、老年人、长期使用电脑者等，有助于改善眼睛健康。