当心眼睛模糊是老年性白内障

眼睛平时都是不痛不痒的，就是感觉看东西的时候看不清楚，朦朦胧胧的，而且是一天比一天的模糊了。我以为是年纪大了老花眼了，可谁晓得去医院检查的时候，医生告诉我是患了老年性白内障。江老先生一边跟朋友说一边子懊悔自己忽略对眼睛的疾病的检查。

白内障是一种常见的眼科疾病，主要发病于中老年人，表现症状为视力逐渐下降，视线渐渐模糊，一般不会有痛痒的情况。白内障的潜伏期很长，不容易被发现。从视力开始下降到失明往往都要两三年或者让更长的时间。所以很多老年人都忽略了白内障，常把视力下降、看不清都自认为是老花眼，是年纪大的问题而总是忽略对眼病的检查。

白内障早期主要表现为视力下降，视野变小、立体视觉变差、分辨颜色能力降低，怕光，眼前视线黑，阅读速度下降。后期严重者会失明。

目前解决白内障最好的的方法就是早发现早治疗，所以要养成定期检查眼部疾病的好习惯。在生活中我们该如何去预防白内障?

1.多吃富含叶黄素的食物如绿色蔬菜、玉米、甘蓝菜、绿色的豆类等。叶黄素具有很强的抗氧化性能力，能够较好的吸收眼球内的有害光线，预防眼睛的老化，延缓视力减退，降低白内障的病发率。

2.避免紫外线的照射，在紫外线强烈的户外运动时应戴上墨镜，但不要戴红色的墨镜，因为红色镜片对紫外线的吸收效果最差，最不能保护眼睛。

3.避免过度视力疲劳，坚持定时做眼部按摩，通过眼部按摩可以加速眼部血液循环，增强眼球房水中的免疫因子，提高眼球的免疫力。

眼睛是我们的心灵窗户，我们要爱惜自己的双眼，如果出现这些症状应及时到医院检查，如果诊断为白内障，就要及时去治疗。