吃冬虫夏草有哪些注意事项

 冬虫夏草虽然是名贵补品，但也不是人人都适合吃。冬虫夏草对身体的健康帮助非常的大，自然价格也是不便宜的。冬虫夏草具有补肺益肾、止血化痰的功效。但是食用冬虫夏草的过程中也有一些需要注意的问题。跟着小编一起来了解一下都有哪些吧。

　　吃冬虫夏草的注意事项

　　1.必须要根据个人的身体情况，虫草每天都的服用量必须在0.5-5克左右即可。但是在炖汤的时候所加入的肉和水都不适合加太多。一次性吃不完的情况下也可以分为2-3次来吃；

　　2.虫草在炖煮的过程中时间也是适合太长，最好就是不要超过2个小时，一般1个小时左右是最好的。在炖的过程中虫草可以在中途的时候下锅。火力也不可以过猛，过大；

　　3.炖虫草时不适合用砂锅、瓷锅或者是一些玻璃锅，千万不要用一些铁锅和铝锅。

　　4.虫草中的一些有效成分在进入人体的时候发挥这良好的作用，当然也是需要一定的时间与数量来积累的。通常也需要服用2个月到3个月的时间。

　　5.虫草也属于一种滋补的名药，但是在食用的过程中也是需要根据自身的年龄段与身体状况来确定一定的用量的。若过量的食用则会出现流鼻血，亢奋的现象。

　　6.在服用虫草的过程中要少食用一些辛辣的食物，或者是避免与萝卜、绿豆一起食用。女性在服用的过程中应当避开月经期；

　　在一般情况下，每年的九月份至次年的五月份都是服用冬虫夏草的最佳时机。另外，在服用冬虫夏草的时候也要把握一定的度，切忌不能一次性吃太多。