经常性疲劳怎么办?思妍丽让你精力充沛

　　经常性疲劳怎么办

　　吃香菇

　　香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用。

　　吃香椿

　　香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力。吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。

　　吃香瓜

　　又称甜瓜，含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等。香瓜所含的转化酶可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质供肾脏吸收。另外，香瓜内含葫芦素B能明显增加肝脏内糖原的储备量，可及时补充大脑与血液中的血糖浓度，对人的精力有明显的补充作用。

　　吃香蕉

　　香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。

　　思妍丽推荐： 思妍丽(Decleor)焕肤驻颜香熏油15ml

　　商品功效：7种天然香薰精华油组成，能渗透至皮肤底层，帮助皮肤抵御各种伤害，淡化岁月痕迹，使疲劳、压抑的皮肤恢复活力与光彩。

　　使用方法：早上洁肤后，取2-3滴轻按于面部及颈部，再配合适当的面霜。

　　适合人群：适合50岁以上成熟肌肤

　　成分说明：7种天然香薰精华