身体湿气过重,容易导致皮肤长痘痘,身体疲惫不堪,严重影响工作效率,降低生活质量。
如何判断自己身体是否有湿气呢?
1、起床感觉疲劳,头昏,懒床、精力不集中。
2、看排便,排便粘,不成形,味道大,不易冲掉且多便。
3、刷牙恶心,舌苔白厚,粗糙,粘腻,有异味。
4、睡觉流口水,早起口干、口臭,易醒,肩颈酸痛。
5、早起感觉腿肚子发酸、发沉,上下楼梯腿重。
6、反反复复减肥减不掉 ,小肚子大,易吃刺激性食物。
7、头发、脸爱出油、长痘痘,长斑,过敏,皮肤松弛,脱发。
8、体态臃肿,易浮肿,手脚酸麻胀。
9、妇科易患炎症、痛经,阴囊潮湿、耳屎是湿的。
10、痰多、咳嗽,眼袋下垂,手脚凉或燥热。
11、感到累,连说话都懒得说,没劲。
12、脸色苍白,原本红润的脸颊不见了。
13、对房事不感兴趣,质量不高。
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在排湿的过程中,会出现不同程度的冷、热、辣、麻等感觉,根据体质的不同而异。
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