低聚果糖是维生素的一种对吗 低聚果糖的副作用

低聚果糖不但可以保健身体，而且还可以做成食品配料，低聚果糖是双重品格。低聚果糖低热量。低聚果糖可以降血糖，对微量元素吸收好。低聚果糖是维生素的一种对吗？低聚果糖的副作用有哪些？

低聚果糖是维生素的一种对吗

低聚果糖也叫寡果糖，蔗糖三糖族低聚糖，很多水果跟蔬菜中都有低聚果糖成分。低聚果糖可起到保健身体的作用，这是一种低热量的成分，无龋齿，而且可以促进双歧杆菌增殖的情况，同时有利于身体降血糖，对血清脂质有改善的好处。对微量元素吸收好。人体微生态平衡可以用低聚果糖来调理，低聚果糖是典型的超强双歧因子。

低聚果糖的副作用

低聚果糖的副作用是可能造成身体吸收营养不好的现象，人体的营养摄入量会降低。可能会让身体对低聚果糖产生依赖性，这样身体的素质会逐渐下降。如果长期服用同一种物质会对身体是没有任何好处。如果平时适当的使用低聚果糖可以起到减肥的好处。使用低聚果糖的时候要注意适量跟使用的时间。低聚果糖可以降血糖，而且对血清脂质有益处。

以上就是低聚果糖是维生素的一种对吗的介绍。低聚果糖对双歧杆菌增殖有促进的好处，可以起到降血糖的好处，血糖高对人体的危害大，要及时降血糖，低聚果糖能促进微量元素吸收，可以起到双向调理人体微生态平衡的作用。