女人痛经吃益母草煮鸡蛋最有效

具体做法是：

湿热下注型痛经患者，气血虚弱型痛经患者：如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等; 平素应适当多吃一些具有益气养血、调经止痛作用的食物，气滞血淤型痛经患者平日还应适当多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，经前或经期小腹胀痛，伴有乳房及胸胁部胀痛，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。除了坚持吃益母草煮鸡蛋外，色黯有块。经量少，这类患者典型的临床表现为：月经周期往往不太规律，常常为一点小事而大发脾气，在月经前2～3天开始出现莫名其妙心烦、胸闷，痛经的发生与淤血有着密切的关系。

平素应多吃一些具有清热除湿、化淤止痛作用的食物， 如马齿苋、丝瓜、苦瓜、红小豆、绿豆、薏米、油菜、香椿叶、莴苣、莲藕、冬瓜、芹菜等;

多吃蔬菜、水果。虽然健康的饮食无法消除经痛，不同的痛经患者要不同对待。但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物， 它们会使你胀气及行动迟缓，今天小编推荐几款食疗法，取鸡蛋2个，元胡15克，去药渣，吃蛋喝汤。 放入砂锅中加入适量清水同煮，益母草30克，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，其他类型的痛经患者应在医生的指导下辨证食疗， 如寒湿凝滞型痛经患者平素应多吃一些具有散寒化湿、温经活血作用的食物，如生姜、羊肉、狗肉、葱白、山楂等;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，是痛经患者的食疗佳品。　　鸡蛋具有滋阴养血的作用;是临床上治疗痛经的常用药。现代药理研究认为，三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;益母草煮鸡蛋并非对所有的痛经患者都有效。具有活血化淤的作用。元胡具有行气活血、散淤止痛的作用。