泡脚治痛经

痛经是指月经前后或者行经的时候发生下腹部疼痛，通过鲜韭菜根水泡脚能够治疗痛经。

痛经泡脚方：鲜韭菜根240g。加水3000ml，煎到2500ml，过滤，洗足部。

痛经泡脚法1、中极与曲骨的按摩：曲骨位肚脐正下，耻骨联合的上缘；中极则在曲骨上1横指处。这两个穴位可以用来改善生殖器官与泌尿器官的症状，亦可用于痛经症的治疗。

洗浴时，用4个手指的指腹以螺旋形推进的方式按摩中极与曲骨的四面。

痛经泡脚法2、揉搓足小趾5分钟，按揉通谷，涌泉，接下来穴各三到五分钟。每天两回。

痛经泡脚法3、以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，由脚跟向脚趾方向推按五到六次，每天两至三回。能锻炼骨盆底的肌肉，对顺利分娩极有帮助，并且有调经与助长发育的作用。该法能够促进消化，治疗习惯性便秘，能降低小腿部的疼痛，个别时候还能够降低胃疼。

痛经泡脚法4、在盆中浴足后，洗浴者可以将两手分别抓住两个脚腕，脚用力向后撑（用两脚拉直双臂）；让患者眼向前看，头尽可能向上抬。

痛经泡脚法5、两手用力将脚拉向后部；使患者的身体像一只小船一样。洗脚时，按摩者以拇指与食指贴放置在病人足背关节部的内侧与外侧，相当于足底腹股沟管反射区位置，从关节部上拉，在足背中央部，从离开皮肤表面的位置，拇指与食指合二为一有节奏地进行上拉，反复60回。能补气和血。