气血不足型痛经疗法

气血不足型痛经的特点是小腹隐痛，按之痛减，月经量少，色淡质稀。治宜补气养血，常用药膳食疗方有：

归芪酒:当归、黄芪各150克，洗净，切片，另加红枣100克，均置纱布袋内，投入盛了酒的容器，加盖密封。每次服10毫升，日服2次，7天为1个疗程，行经前5天开始服用。每剂可用3个疗程。此方适宜饮酒妇女，可治气血虚弱型痛经。

北芪乌骨鸡：乌骨鸡1只，去毛及肠杂，洗净。黄芪100克，切段，置鸡腹中放入砂锅内，加水1000毫升，煮沸后改用文火，待鸡烂熟后调味服食，此为5天量，月经前3天开始服用。

山药粥：山药20克，粳米I00克。山药去皮洗净切碎，粳米煮粥半熟时，加入山药碎末再煮，熟后趁热服用。经前每日1剂，可连服5～7天。

当归炖母鸡母鸡1只，当归20克。母鸡活杀，去毛及内脏，洗净后把当归塞入鸡腹内，加调料适量，隔水炖至极烂服用。根据食量，佐餐服用，每剂可服2～3天。补气血，活血止痛，可治气血不足型痛经。

羊肉归姜汤：羊肉100克，当归、生姜各10克，羊肉切块，与当归生姜加水同煮至烂熟，去渣食肉喝汤。行经前，每日1剂，连服5～7天。

黄芪石膏芦根山药糕：生黄芪、生石膏、鲜芦根各12克，山药末10克，蜂蜜30克。前3味水煎取汁2杯，人山药末熬成青状，再调入蜂蜜和匀即成。每日1剂，分3次服用，连服3～5剂。

陈皮良姜乌骨鸡汤雄乌骨鸡500克，陈皮、良姜各3克，胡椒6克，草果2枚，葱、醋适量。以上各味文火炖烂，吃肉喝汤。月经前开始，每日早晚服之，连用3～5天。

鸡汁粥：母鸡1只，白米50克。母鸡去毛及内脏洗净切块，煮烂取汁，入白米煮成稀粥，早餐食用。行经前每天1次，连用5-7天。补气血，用于血虚性痛经。，

鸭蛋姜汤：青皮鸭蛋3只，黄酒250毫升，生姜25克，白糖30克。鸭蛋打入锅内，倒人黄酒，再’卜.姜片煮熟，加0糖调味，分数次服。每日1剂，可连用数剂。滋阴补血，用于阴虚性痛经。

姜枣汤生姜6克，红枣10枚，红糖60克。加水适量煎服。月经前，每日1剂。可连用3～5天。补血温经，用于血虚性痛经。